Khi thời tiết khô lạnh, da ít tiết mồ hôi và các axít hữu cơ nên dễ bị khô, nứt nẻ và sinh ngứa.
Trời lạnh, hanh khô, nhiều người xuất hiện hiện tượng ngứa da. Có hiện tường này bởi do chức năng điều tiết của tuyến mồ hôi, tiết bã bị hạn chế nên làm cho da bị khô.
Theo các chuyên gia y tế, bình thường da tiết ra những chất hữu cơ như axit organic cùng với mồ hôi. Các axít hữu cơ có tác dụng giữ cho da nhờn, đàn hồi chống lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng, bụi bẩn… Khi thời tiết khô lạnh, da ít tiết mồ hôi và các axít hữu cơ khiến da bị khô và nứt nẻ sinh ngứa.
Ai có nguy cơ bị dị ứng da khi trời lạnh?
Hầu như tất cả mọi đối tượng đều có nguy cơ gặp tình trạng da bị dị ứng khi gặp thời tiết lạnh. Trong đó, có những trường hợp nhạy cảm hơn với nhiệt độ sẽ khiến tình trạng dị ứng xuất hiện thường xuyên hơn như: Người có cơ địa dị ứng người bị viêm da tiếp xúc, người bị hen suyễn, viêm mũi dị ứng, t.rẻ e.m và phụ nữ mang thai cũng có nguy cơ bị ngứa da nhiều hơn.
Làm gì khi bị dị ứng da do trời lạnh?
Thường thì tình trạng dị ứng sẽ tự biến mất trong từ vài giờ, đến vài ngày hoặc thậm chí vài tuần. Nhưng bạn vẫn có thể tránh được sự khó chịu bằng cách:
– Khi thấy da bị mẩn đỏ, ngứa, nổi mề đay, không nên gãi làm da bị xây xát, tổn thương, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và làm tăng nguy cơ n.hiễm t.rùng.
– Tắm nước ấm vì nước lạnh sẽ làm nặng thêm tình trạng dị ứng, còn nước nóng sẽ cuốn đi lớp dầu bảo vệ, làm khô da.
– Nên mặc quần áo mềm mại, thoáng mát và thấm hút mồ hôi tốt để tránh làm nặng thêm tình trạng da bị dị ứng.
– Chỉ nên dùng các sữa tắm dịu nhẹ để bảo vệ bề mặt da không bị thô ráp và không gây thêm kích ứng cho da.
Cách chăm sóc da khi thời tiết khô lạnh?
Ảnh minh họa
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước có thể giúp làn da ngậm nước tốt hơn và tránh tình trạng bóng nhờn, bong tróc, khô da khi chuyển mùa. Do đó, hãy nhớ bổ sung đủ 2-3 lít nước cho cơ thể mỗi ngày để làn da luôn được giữ ẩm.
Dưỡng ẩm da
Nên lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp (về thành phần, kết cấu sản phẩm) theo từng tình trạng da riêng biệt của mỗi bệnh nhân ở các thời điểm khí hậu khác nhau.
Tẩy tế bào c.hết
Tẩy tế bào c.hết không chỉ mang lại làn da mịn màng, khỏe mạnh mà còn loại bỏ môi trường thuận lợi cho vi khuẩn hoặc nấm sinh sôi gây bệnh. Tác dụng tẩy tế bào c.hết tốt thì các dưỡng chất khác sẽ thẩm thấu tốt hơn và đạt hiệu quả cao hơn trên da. Tuy nhiên số lần thực hiện chỉ nên từ 1-2 lần/ tuần và trong trường hợp da đang quá khô, kích ứng thì cũng không nên sử dụng tẩy tế bào c.hết.
Dùng kem chống nắng
Khi thời tiết chuyển mùa, đặc biệt những ngày nắng nóng khi có nhiều tia cực tím độc hại thì khi phải ra nắng thì bạn càng không nên bỏ qua bước chăm sóc da này. Bảo vệ làn da bằng cách thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra nắng và lặp lại sau 2 giờ nếu còn ở ngoài trời.
Những người có nguy cơ đột quỵ do thể dục không đúng cách khi trời lạnh
Việc tập thể dục phải đặc biệt lưu ý đến điều kiện thời tiết, chọn không gian, thời gian, cường độ và môn thể dục phù hợp với tình trạng sức khỏe, nhất là người có bệnh lý nền.
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, không khí lạnh mạnh đã ảnh hưởng đến hầu hết các tỉnh miền Bắc gây ra rét đậm, rét hại.
Miền Bắc đang trải qua một đợt lạnh sâu và kéo dài, làm ảnh hưởng tới cuộc sống và sinh hoạt của người dân. Tuy nhiên, rất nhiều người từ thanh niên, phụ nữ cho đến những người già vẫn dậy sớm từ 4-5 giờ sáng để tập thể dục. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khuyến cáo những người sau cần lưu ý khi thể dục vào những ngày giá rét.
(Ảnh minh họa).
Theo PGS.TS Võ Tường Kha, Bệnh viện Thể thao Việt Nam, tập luyện thể dục thể thao là thói quen là rất tốt, không chỉ góp phần hỗ trợ chữa bệnh tim mạch, hô hấp, rối loạn chuyển hóa mạn tính, mà còn giúp cơ thể chống được lão hóa, kéo dài t.uổi thọ.
Tuy nhiên, việc tập thể dục phải đặc biệt lưu ý đến điều kiện thời tiết, chọn không gian, thời gian, cường độ và môn thể dục phù hợp với tình trạng sức khỏe, nhất là người có bệnh lý nền.
Theo PGS Tường Kha, người có các bệnh tim, mạch, phổi mãn tính tiềm tàng dễ tái phát, gây đột tử khi trúng lạnh khi tập thể dục thể thao thời tiết lạnh hoặc tắm ngay sau khi tập thể dục thể thao.
Sau khi tập thể dục nhiều người thường có thói quen tắm ngay, việc làm này sẽ làm cho tình trạng co mạch tuần hoàn ngoại vi tăng lên, làm cho lưu lượng tuần hoàn trung tâm tăng lên, gây co mạch tăng huyết áp dễ dẫn đến đột tử.
Để phòng chống đột tử khi tập thể dục thể thao, PGS Võ Tường Kha khuyến cáo, việc đầu tiên là phải kiểm tra sức khỏe định kỳ, xem mình có mắc các bệnh lý tiềm tàng, mãn tính hay không (tim mạch, hô hấp, huyết áp)… Nếu có thì phải lựa môn thể thao phù hợp, chọn lựa cường độ vận động phù hợp với cơ thể.
Khi tập thể dục cũng phải chọn chỗ kín gió, ấm áp, thậm chí có thể tập ngay trong nhà khi thời tiết quá lạnh. Khi tập thể dục, đi bộ, chạy, chơi cầu lông… nên mặc áo khoác, khởi động kỹ cho người ấm lên sau đó mới bỏ áo ngoài và tập luyện. Người già, người có bệnh nền nên chú ý chỉ tập luyện sao cho vừa sức và không nên cố tập khi thời tiết quá lạnh.
Trong quá trình tập, cần theo dõi các dấu hiệu bệnh lý như có khó thở, tức ngực, choáng, ngất, hoa mắt chóng mặt… để dừng lại kịp thời và tư vấn bác sĩ hay đi kiểm tra ngay.
