Chúng ta nên chọn ngũ cốc nguyên hạt, protein từ thịt nạc và thực vật cùng nhiều loại trái cây và rau quả; hạn chế muối, đường, mỡ động vật, thực phẩm chế biến sẵn và rượu bia. Hỏi: Chất béo bão hòa là một trong những căn nguyên làm tăng cholesterol LDL trong m.áu, […]
