Ăn đậu phụ, các cây họ đậu, nấm, mít, hạt diêm mạch… những thực phẩm chay này là sự thay thế hoàn hảo cho thịt. Những thực phẩm chay này là những thực phẩm thay thế thịt tốt vì chúng cung cấp đủ protein, các chất dinh dưỡng thiết yếu và đáp ứng được hương […]
